TESTIMONI Coach Jaja ~ 011-28802790 : TURUN BERAT BADAN LEBIH 15KG

Saya merupakan Ahli Bebas Herbalife yang mempunyai pengalaman selama 2 tahun setengah dalam misi membantu masyarakat dari segi kesihatan dan tenaga, turun berat mahupun naik berat

Misi saya adalah untuk mengubah kehidupan masyarakat melalui nutrisi. Sekiranya anda adalah individu yang saya cari dan ingin mengubah tahap kesihatan sila hubungi saya.

Anda boleh mulakan dengan mendapatkan analisa badan untuk mengetahui tahap kesihatan anda.

Di bawah ini adalah testimoni saya :

( disclaimer : result is not typical, product results may varies )

 

( disclaimer : result is not typical, product results may varies )

( disclaimer : result is not typical, product results may varies )

- Telah turun sebanyak lebih 15kg
- re-shape bentuk badan from top to bottom
- rasa lebih bertenaga dan sihat

Hubungi saya ( coach jaja ) : 011-28802790

" Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

ASK ME HOW : 

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN, COACH HERBALIFE , AHLI BEBAS HERBALIFE

011-28802790 ( COACH JAJA ) 

pengedar herbalife malaysia, pengedar herbalife kuala lumpur, pengedar herbalife sentul, pengedar herbalife taman melati, pengedar herbalife gombak, pengedar herbalife selangor, pengedar herbalife batu caves, pengedar herbalife terengganu, pengedar herbalife besut, pengedar herbalife marang, pengedar herbalife shah alam, pengedar herbalife ampang, pengedar herbalife 

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN / COACH BEBAS HERBALIFE ( 011-28802790 )

Saya merupakan Ahli Bebas Herbalife 

Bermula dalam Herbalife pada tahun 2012 sebagai pengguna produk dan fokus saya adalah untuk menurunkan berat badan sahaja pada ketika itu.

Setelah mendapat keputusan penurunan berat sebanyak 15 kg selama 2bulan setengah saya menjadi makin teruja dan berniat ingin mambantu family/saudara/rakan-rakan supaya turut sama menjaga kesihatan selain mengikuti program turun berat badan. Saya terus aktif berblog bermula awal 2013 dan misi utama saya semasa menjadi blogger adalah untuk menyebarkan Misi Nutrisi Herbalife dan menjadi coach pengurusan berat badan kepada mereka yang serius nak turun berat / naik berat atau maintain kan berat.

kepakaran saya sebagai Coach Pengurusan Berat Badan selama hampir 4 tahun ini ialah dapat membantu anda untuk memberi :

• Analisa berat badan secara percuma
• Khidmat nasihat cara untuk turun berat / naik berat / maintain berat
• Pelan pemakanan / meal plan mengikut setiap program individu
• jadual pemakanan lengkap harian
• Tips bimbingan & kaunseling yang membina supaya individu lebih bersemangat dan tidak berputus asa dalam mencapai matlamat setiap program
• Diet seimbang
• Pemantauan dan coaching secara konsisten samada dalam talian (online) atau one to one.
• Pengetahuan yang lebih mendalam mengenai pemakanan masa kini yang mana lebih bersesuaian untuk individu capai matlamat
• sokongan dan motivasi kepada semua peserta program

Ini adalah testimoni penurunan saya sendri  http://onlinepersonalcoaching.blogspot.my/2014/10/testimoni-turun-berat-badan-lebih-15kg.html 

PERANAN COACH AMAT PENTING UNTUK MEMBANTU ANDA DALAM MENCAPAI MATLAMAT SETIAP PROGRAM. 

JANGAN BERTANGGUH UNTUK SAYA BANTU ANDA!

"KEPUTUSAN ADALAH TIDAK TIPIKAL, HASIL INDIVIDU MUNGKIN BERBEZA-BEZA"

#followMe :

http://instagram.com/online_personal_coach

http://instagram.com/jaja_aly

http://m.facebook.com/sitihajar.rozali 

ASK ME HOW : 

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN, COACH HERBALIFE , AHLI BEBAS HERBALIFE

011-28802790 ( COACH JAJA ) 

Coach JAJA (011-28802790) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, junior coach, tips kurus, kurus dengan herbalife, pakej herbalife, kurus selepas bersalin, naik berat semasa mengandung, ibu mengandung, gemu selepas bersalin, kurus selepas bersalin, fit mommy, taman melati, taman melawati, lembah keramat, gombak, selayang, batu caves, shah alam, klang, setia alam, meru, kapar, selangor, kuala terengganu , marang , besut , kg.raja , jerteh , bagaimana beli herbalife secara online, nak cari herbalife , harga herbalife , coach herbalife terbaik, makanan gantian, coach turun berat

Sumber protein bantu untuk turun berat

SEMUA ORANG PERLUKAN PROTEIN


Protein menjadi salah satu eleman yang agak penting dalam proses diet atau penurunan berat badan kerana ia berkait rapat dengan proses pengawalan insulin. Insulin pula merupakan hormon induk (utama) untuk metabolisma tubuh manusia yang membantu mengawal tekanan darah, kolestrol, trigliserida dan penyimpanan lemak.

Institut Perubatan di Akademi Kebangsaan Sains membuat kesimpulan bahawa keperluan protein harian kita adalah 10-35 % daripada keseluruhan pengambilan kalori.

Lelaki memerlukan  lebih banyak dari wanita.

==========================
KESAN BILA KURANG PROTEIN
==========================
> Kehilangan jisim otot
> Keimunan yang berkurang
> Menyebabkan jantung dan sistem respiratori lemah.

=====================================================                       BAGAIMANA PROTEIN MEMBERI KESAN KEPADA BERAT BADAN
=====================================================

Bila protein diserap,ia menghantar signal kepada otak untuk mengurangkan rasa lapar anda sekaligus meningkatkan metabolisme badan dengan mengekalkan jisim otot.
Semakin kita menjadi tua ,jisim otot semakin berkurang tanpa senaman,jadi kekal sihat ialah kunci kepada membakar lemak dengan mengekalkan metabolisme tinggi.

Bila kita makan protein juga membawa kepada pengurangan peningkatan pantas naik dan turun gula darah dan insulin ,jadi anda mengelakkan "tinggi dan rendah gula" selepas makan gula-gula tanpa protein yang mencukupi.

SUMBER PROTEIN
Contohnya kacang soya,kacang dan bijian sempurna.Kita bole dapatkan sumber protein tanpa kadar tinggi lemak tepu.

========================================================================

ANDA MENCARI NUTRISI TURUN BERAT TERBAEKKKK ??

NAK LAGI BANYAK TIPS & RESEPI ?FOLLOW SINI 

facebook : www.facebook.com/jaja.ali

Instagram : @tipskurus_online

Whatapps : 011-28802790

ASK ME HOW : 

011-28802790 (coach jaja)

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN, COACH HERBALIFE , AHLI BEBAS HERBALIFE

*products are not intented to cure/diagnose/or treat any dieseases

RAHSIA UNTUK MASAK BROWN RICE JADI LEBIH SEDAPPPPP

Beras perang merupakan jenis beras yang kurang diproses dan memiliki nutrisi yang tinggi. Dengan menggantikan beras perang daripada beras biasa, ia mampu memberi manfaat kepada kesihatan dari pelbagai segi. Ia menjadi makanan ruji yang amat baik dan sumber karbohidrat yang sihat kerana mengandungi nutrien yang baik seperti vitamin B, fosforus, selenium, potasium dan magnesium.  Semak 10 kebaikan yang dimiliki beras perang:

• Mengurangkan risiko kanser kolon
• Perlindungan daripada kanser payudara
• Mencegah sakit jantung
• Mengurangkan kolesterol
• Mengekalkan berat badan seimbang
• Membantu penghadaman
• Mengawal kadar gula dalam darah
• Mencegah batu karang
• Makanan bayi yang sempurna
• Tulang yang sihat

Korang mesti tak gemar rasa nasi berang perang ni kan ? tapi percaya lah if korang pandai ubahsuai rase nak bagi sedap tekak telan mesti besttttt makan nasi beras perang lebih-lebih yang tengah on DIET ! sangat sesuai untuk bantu korang turun berat dengan lebih cepat & sihat.

so, kat sini saya nak share resepi & rahsia saya ubahsuai nasi beras perang ni bagi sedap. Ni beras perang yang saya guna

• Ambek segenggam beras ni dan masak nasi macam biasa. Ni untuk sorang makan laa, beras ni keras sikit so sukatan air korang boleh sukat guna jari telunjuk ( refer google )
• Nasi dah masak korang sejukkan dulu sebab nak buat mcm ala-ala nasi goreng jugak cuma tak der laa tumis bawang bagai nak rak hehe
• Ambek kuali pastu letak sikit minyak dalam setengan sudu tea..saya guna minyak olive sumber lemak baik so sangat membantu dalam proses nak turun berat
• Minyak dah panas saya masukkan SAMBAL HIJAU HOMEMADE yang mana saya hasilkan sendiri..letak dalam 1sudu makan..nak lagi pedas korang boleh letak lebih..senang je nak buat sambal hijau meletop ni korang boleh google ea..cuma bahan-bahan yang letak dalam sambal letop hijau nie saya guna yang healthy sikit laa..TANPA PERASA TIRUAN & PENGAWET MAKANAN.
• nie sambal hijau meletop pedas berapi saya buat ( nak resepi saya boleh whatapps yer )

• Dah letak sambal lepas tu saya masukkan pulak kepingan tuna..sebab nak bagi nasi tadi tuh ade rase ikan lagi sedap nak makan..korang boleh pilih nak letak ayam yang dh di grill dulu pon boleh. mengikut citarasa masing-masing
• Ini tuna yang saya guna

• Gaul-gaul rata tuna ni dengan sambal tadi..saya letak 1sudu makan jugak.
• Lepas dah gaul rata masukkan jela segenggam nasi beras perang yang dah sejuk tadi
• Gaul-gaul macam buat nasi goreng tapi tak payah lama sangat 2minit cukup nant kang hilang zat beras perang masak lame-lame hehe :)
• Dah siap sume korang hidangkan laa dengan menu lauk-lauk lain
• Nie contoh saya punya 

NAK LAGI BANYAK TIPS & RESEPI ?FOLLOW SINI 

facebook : www.facebook.com/jaja.ali

Instagram : @tipskurus_online

Whatapps : 011-28802790

ASK ME HOW : 

011-28802790 (coach jaja)

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN, COACH HERBALIFE , AHLI BEBAS HERBALIFE

Coach JAJA (011-28802790) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, junior coach, tips kurus, kurus dengan herbalife, pakej herbalife, kurus selepas bersalin, naik berat semasa mengandung, ibu mengandung, gemu selepas bersalin, kurus selepas bersalin, fit mommy, taman melati, taman melawati, lembah keramat, gombak, selayang, batu caves, shah alam, klang, setia alam, meru, kapar, selangor, kuala terengganu , marang , besut , kg.raja , jerteh , bagaimana beli 

SUKAR NAK KURUS & LANGSING LEPAS BERSALIN ?? MUJUR ADE MAKANAN TERBAIKKKK NIE ...

Selepas kelahiran bayi, tentu ramai para ibu dikalangan kita yang ingin dan mengidamkan untuk kembali langsing. Justeru itu pelbagai cara kaedah dan petua diamalkan untuk mendapatkan bentuk badan asal seperti sebelum mengandungkan anak.

Contohnya, berat badan kita sebelum mengandung adalah 55kg semasa mengandung naik sehingga mencecah 80kg, selepas bersalin tolak berat baby yang lahir normal 3kg, kurang-kurang pon lemak yang masih tinggal berbaki dlm tubuh kita nih 10kg atau lebih lagi yang perlu dibuang untuk kembali ke berat asal. Tentu merasa tekanan dengan situasi ini kn ??

Persoalannya mampu ke kita dapat berat yang asal ?? jawapannya..

PASTI BOLEH !!!

UBAH GAYA HIDUP ANDA TUKAR KEPADA MAKANAN BERNUTRISI

Bagi ibu-ibu yang nak dapatkan berat badan ideal selepas bersalin cuba tips-tips ini :

• pastikan anda mengambil makanan berzat & bervitamin tinggi untuk membantu lebih cepat proses bakar lemak ( rujuk my ig : @tipskurus_online )
• Lakukan senaman yang berjadual sekurangnya 3-4 kali seminggu
• Pilih pemakanan yang complex untuk ketahanan lapar yang lebih lama
• Pilih makanan ber GI rendah untuk penyerapan nutrisi yang terbaik

NAK LEBIH BANYAK TIPS ? klik 

ig : tipskurus_online

fb : Jaja Ali

ASK ME HOW : 

011-28802790 (coach jaja)

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN, COACH HERBALIFE , AHLI BEBAS HERBALIFE

Coach JAJA (011-28802790) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, junior coach, tips kurus, kurus dengan herbalife, pakej herbalife, kurus selepas bersalin, naik berat semasa mengandung, ibu mengandung, gemu selepas bersalin, kurus selepas bersalin, fit mommy, taman melati, taman melawati, lembah keramat, gombak, selayang, batu caves, shah alam, klang, setia alam, meru, kapar, selangor, kuala terengganu , marang , besut , kg.raja , jerteh , bagaimana beli herbalife secara online, nak cari herbalife , harga herbalife , coach herbalife terbaik, makanan gantian,

JOM JOIN PROJEK KURUS LANGSING SEBELUM RAYA !!! BERBALOI-BALOI

 

NAK LANGSING SEBELUM RAYA ??  JOM SERTAI SAYA DALAM #PROJEKGEGARRAYA !

KEPAKARAN SAYA UNTUK BANTU ANDA :

• Khidmat nasihat cara untuk turun berat / naik berat / maintain berat
• Pelan pemakanan / meal plan mengikut setiap program individu
• jadual pemakanan lengkap harian
• Tips bimbingan & kaunseling yang membina supaya individu lebih bersemangat dan tidak berputus asa dalam mencapai matlamat setiap program
• Diet seimbang
• Pemantauan dan coaching secara konsisten samada dalam talian (online) atau one to one.
• Pengetahuan yang lebih mendalam mengenai pemakanan masa kini yang mana lebih bersesuaian untuk individu capai matlamat
• sokongan dan motivasi kepada semua peserta program

Terbuka kepada seluruh warga malaysia yang mana 

mempunyai masalah seperti :

• > lemak tepu degil susah nak turun berat
• > sering diejek GEMUK bila bertandang ke rumah saudara
• > seminggu tak makan nasi tapi berat tak turun
• > para wanita yang lepas bersalin nak kembalikan berat asal
• > bersenam hari-hari tapi berat tak turun
• > susah nak berfesyen sebab masalah kegemukan
• > Tak pernah dapat pakaian cantik dan bergaya semasa raya

ANDA YANG KAMI CARI !!!

================================
    ANTARA FAEDAH PENYERTAAN
================================

✔ saya yang akan membantu anda sepanjang program💪🏻💪🏻
✔ Program Nutrisi & Tenaga harian
✔ Pelan pemakanan harian
✔ Weightloss Coaching
✔ Tips Senaman di Rumah
✔ Tips Makanan seimbang
✔ Tips Turun Berat
✔ 24-7 Support Group

APA TUNGGU LAGI ??? JOM SERTAI ..

# 011-28802790

# 011-28802790

# 011-28802790

FOLLOW :

https://www.facebook.com/jaja.ali

https://www.instagram.com/tipskurus_online



#kurussebelumraya
#nakfitraya
#nakkurusraya
#naklangsingraya
#nakbergayaraya

ASK ME HOW : 

011-28802790 (coach jaja)

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN, COACH HERBALIFE , AHLI BEBAS HERBALIFE

Coach JAJA (011-28802790) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, junior coach, tips kurus, kurus dengan herbalife, pakej herbalife, kurus selepas bersalin, naik berat semasa mengandung, ibu mengandung, gemu selepas bersalin, kurus selepas bersalin, fit mommy, taman melati, taman melawati, lembah keramat, gombak, selayang, batu caves, shah alam, klang, setia alam, meru, kapar, selangor, kuala terengganu , marang , besut , kg.raja , jerteh , bagaimana beli herbalife secara online, nak cari herbalife , harga herbalife , coach herbalife terbaik, makanan gantian,

ANDA NAK RAHSIA RAWAT MASALAH USUS KOTOR ??..JOM USHA!

AWAS !!! JANGAN AMBIL MUDAH TENTANG PENJAGAAN USUS ANDA .. CEGAH SEBELUM PARAH 

Kebiasaannye masyarakat kita terlalu ambil mudah tentang bahayanya sesuatu penyakit. Selagi ianya tidak memudaratkan selagi itu lah tiada sebarang langkah pencegahan diambil.

MASALAH USUS sangat penting untuk kita fahami dan mencegah sebelum I

ianya bertambah parah. Pelbagai penyakit yang boleh terjadi disebabkan masalah usus yang kotor .Antaranya :

• SEMBELIT
• MUKA BERJERAWAT 
• RESDUNG
• BUASIR
• KETIDAKHADAMAN
• LETIH / LESU 
• SAKIT DALAM PERUT 

Jangan terlalu mengabaikan tentang penjagaan usus kita. 

Ambil tindakan atau langkah awal untuk mencegah! 

     " produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos / merawat / mencegah penyakit "

http://instagram.com/online_personal_coach

http://instagram.com/jaja_aly

http://m.facebook.com/sitihajar.rozali 

ASK ME HOW : 

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN, COACH HERBALIFE , AHLI BEBAS HERBALIFE

Coach JAJA (011-28802790) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, junior coach, tips kurus, kurus dengan herbalife, pakej herbalife, kurus selepas bersalin, naik berat semasa mengandung, ibu mengandung, gemu selepas bersalin, kurus selepas bersalin, fit mommy, taman melati, taman melawati, lembah keramat, gombak, selayang, batu caves, shah alam, klang, setia alam, meru, kapar, selangor, kuala terengganu , marang , besut , kg.raja , jerteh , bagaimana beli herbalife secara online, nak cari herbalife , harga herbalife , coach herbalife terbaik, makanan gantian,